筋肉痛ブレンド：腰痛、肩こり、つきゆびにも

ひどい筋肉痛です。

昨日、アクアビクスの体験レッスンに参加したのが原因。

普段使わない筋肉を相当使ったのでしょう。

途中、雷雨のため陸にあがりエクササイズをしたのも厳しかった。

とにかく、動くたびに「あいたたた」状態です。ヒサビサ（涙）。。

楽しかったんですけどね～。

 

腰痛もちなので、普段から腰痛ブレンドを作ってお風呂上りに塗っています。

このブレンドをあちこち痛いところにぬりぬり。。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

＜今回のブレンド＞

　ウィンターグリーン　6滴

　バジル　6滴

　ローレル　10滴

　ヘリクリサム　2滴

これらを中性ジェルでよーくまぜて出来上がりです。

ウィンターグリーンは、シップの香りそのもの。

中性ジェルは、オイルと違ってべたつかないので使いやすいです。

 

■ウィンターグリーン（Gaultheria procumbens) ツツジ科

　抗炎症作用

　鎮痛作用

　鎮痙攣作用

　血管拡張作用など

注意：アスピリンアレルギーの人は使用しない。

　　　　敏感肌の人は20%以下に希釈する

 

ついでに、こどもが遊んでいてつきゆびをしました。

休みの日で夜ともなると病院にもかかれないので、

このジェルをコットンにふくませ、ぐるぐる巻き。

明日は病院につれていきますが、応急処置です！

 

ついでに足をぶつけて、流血（涙）。怪我ばかりだ～。

こんな時の処置についてはまた別途。。。