おそうじスプレー
ヘイズがなくなったシンガポールです。 雨季に突入したのか、雨の日が多くなりました。 さて、お掃除に使っているスプレーの紹介です。 スプレーにも部屋の中の消臭などに使うルームスプレーもあります。 また、お掃除…
筋肉痛ブレンド：腰痛、肩こり、つきゆびにも
ひどい筋肉痛です。 昨日、アクアビクスの体験レッスンに参加したのが原因。 普段使わない筋肉を相当使ったのでしょう。 途中、雷雨のため陸にあがりエクササイズをしたのも厳しかった。 とにかく、動くたびに「あいたたた」状態です…
トイレットペーパーに香りを！
今朝、ふっと思いついた トイレットペーパーに精油をたらして飾っておこうか。。。 ついでに、ラベンダーのスティックポプリを作った時に大量に買った リボンを巻いてみようか。。。 香りは「オレンジス…
冷え性さんの対策：食材編
日本は気温もだいぶ低くなっているようですね。 これから冷え性さんにはつらい季節。 常夏のシンガポールでは乗り物や建物の冷房がきついので やはり冷え性さんは気を付けなければなりません。 手足腰な…
ジャスミンは香ってよし、飲んでよし！
先月、遅い夏休みということで、ヘイズのシンガポールを逃れて プーケットへ行きました。 シンガポールから飛行機で1時間30分。 めっちゃ短いので初めてLCCのJETSTARに搭乗。 …
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