酵素レッスンに参加! 豆乳味噌作り中!

酵素レッスンに参加! 豆乳味噌作り中!

先日、Spoonful主催で、日本から荒木みつえ先生(日本ナチュラルビューティスト協会講師)をお招きして行われた酵素レッスンに参加してきました。           &n…

おそうじスプレー

おそうじスプレー

ヘイズがなくなったシンガポールです。 雨季に突入したのか、雨の日が多くなりました。   さて、お掃除に使っているスプレーの紹介です。 スプレーにも部屋の中の消臭などに使うルームスプレーもあります。 また、お掃除…

筋肉痛ブレンド:腰痛、肩こり、つきゆびにも

筋肉痛ブレンド:腰痛、肩こり、つきゆびにも

ひどい筋肉痛です。 昨日、アクアビクスの体験レッスンに参加したのが原因。 普段使わない筋肉を相当使ったのでしょう。 途中、雷雨のため陸にあがりエクササイズをしたのも厳しかった。 とにかく、動くたびに「あいたたた」状態です…

トイレットペーパーに香りを!

トイレットペーパーに香りを!

  今朝、ふっと思いついた トイレットペーパーに精油をたらして飾っておこうか。。。 ついでに、ラベンダーのスティックポプリを作った時に大量に買った リボンを巻いてみようか。。。   香りは「オレンジス…

冷え性さんの対策:食材編

冷え性さんの対策:食材編

  日本は気温もだいぶ低くなっているようですね。 これから冷え性さんにはつらい季節。 常夏のシンガポールでは乗り物や建物の冷房がきついので やはり冷え性さんは気を付けなければなりません。   手足腰な…

ジャスミンは香ってよし、飲んでよし!

ジャスミンは香ってよし、飲んでよし!

先月、遅い夏休みということで、ヘイズのシンガポールを逃れて プーケットへ行きました。 シンガポールから飛行機で1時間30分。 めっちゃ短いので初めてLCCのJETSTARに搭乗。      …