今年締めくくりのアロマレッスン

今年締めくくりのアロマレッスン

年末のあわただしい中、レッスンに来てくださいました! クリーム作りでいつも失敗していまうとのこと。 原因は、水ベースのハーブウォーターを温めるのを 忘れていたことでした!!   原因がわかってよかった。 ふわふ…

一人薬膳ツアー in チャイナタウン

一人薬膳ツアー in チャイナタウン

いつものように、チャイナタウンのいつもの場所を訪れ、 お花のお茶などなどを仕入れてまいりました。 まずは、王三陽茶荘(Wang Sang Yang Tea marchant)。       …

オレガノカプセルで免疫力アップ作戦!

オレガノカプセルで免疫力アップ作戦!

日本はとても寒くなってきたようですね。 年中夏のシンガポールは毎日Tシャツで過ごしているので 寒さがわからない。ついでに師走だなんてイメージできない。。 しかし、もうすぐ一時帰国。 昨年は子供がインフルエンザにかかり、 …

ディフューザーあれこれ。

ディフューザーあれこれ。

毎日、いろいろな方法で香りを楽しんでいますが、 お部屋に香りを拡散する一つの方法としてディフュザーがあります。 これらが私が日常愛用しているディフューザー。 (逆光だ。。すみません)     &nbs…

酵素レッスンに参加! 豆乳味噌作り中!

酵素レッスンに参加! 豆乳味噌作り中!

先日、Spoonful主催で、日本から荒木みつえ先生(日本ナチュラルビューティスト協会講師)をお招きして行われた酵素レッスンに参加してきました。           &n…

おそうじスプレー

おそうじスプレー

ヘイズがなくなったシンガポールです。 雨季に突入したのか、雨の日が多くなりました。   さて、お掃除に使っているスプレーの紹介です。 スプレーにも部屋の中の消臭などに使うルームスプレーもあります。 また、お掃除…

筋肉痛ブレンド:腰痛、肩こり、つきゆびにも

筋肉痛ブレンド:腰痛、肩こり、つきゆびにも

ひどい筋肉痛です。 昨日、アクアビクスの体験レッスンに参加したのが原因。 普段使わない筋肉を相当使ったのでしょう。 途中、雷雨のため陸にあがりエクササイズをしたのも厳しかった。 とにかく、動くたびに「あいたたた」状態です…

トイレットペーパーに香りを!

トイレットペーパーに香りを!

  今朝、ふっと思いついた トイレットペーパーに精油をたらして飾っておこうか。。。 ついでに、ラベンダーのスティックポプリを作った時に大量に買った リボンを巻いてみようか。。。   香りは「オレンジス…

冷え性さんの対策:食材編

冷え性さんの対策:食材編

  日本は気温もだいぶ低くなっているようですね。 これから冷え性さんにはつらい季節。 常夏のシンガポールでは乗り物や建物の冷房がきついので やはり冷え性さんは気を付けなければなりません。   手足腰な…

ジャスミンは香ってよし、飲んでよし!

ジャスミンは香ってよし、飲んでよし!

先月、遅い夏休みということで、ヘイズのシンガポールを逃れて プーケットへ行きました。 シンガポールから飛行機で1時間30分。 めっちゃ短いので初めてLCCのJETSTARに搭乗。      …