今年締めくくりのアロマレッスン
年末のあわただしい中、レッスンに来てくださいました！ クリーム作りでいつも失敗していまうとのこと。 原因は、水ベースのハーブウォーターを温めるのを 忘れていたことでした！！ 原因がわかってよかった。 ふわふ…
一人薬膳ツアー in チャイナタウン
いつものように、チャイナタウンのいつもの場所を訪れ、 お花のお茶などなどを仕入れてまいりました。 まずは、王三陽茶荘（Wang Sang Yang Tea marchant）。 …
オレガノカプセルで免疫力アップ作戦！
日本はとても寒くなってきたようですね。 年中夏のシンガポールは毎日Tシャツで過ごしているので 寒さがわからない。ついでに師走だなんてイメージできない。。 しかし、もうすぐ一時帰国。 昨年は子供がインフルエンザにかかり、 …
ディフューザーあれこれ。
毎日、いろいろな方法で香りを楽しんでいますが、 お部屋に香りを拡散する一つの方法としてディフュザーがあります。 これらが私が日常愛用しているディフューザー。 （逆光だ。。すみません） &nbs…
おそうじスプレー
ヘイズがなくなったシンガポールです。 雨季に突入したのか、雨の日が多くなりました。 さて、お掃除に使っているスプレーの紹介です。 スプレーにも部屋の中の消臭などに使うルームスプレーもあります。 また、お掃除…
筋肉痛ブレンド：腰痛、肩こり、つきゆびにも
ひどい筋肉痛です。 昨日、アクアビクスの体験レッスンに参加したのが原因。 普段使わない筋肉を相当使ったのでしょう。 途中、雷雨のため陸にあがりエクササイズをしたのも厳しかった。 とにかく、動くたびに「あいたたた」状態です…
トイレットペーパーに香りを！
今朝、ふっと思いついた トイレットペーパーに精油をたらして飾っておこうか。。。 ついでに、ラベンダーのスティックポプリを作った時に大量に買った リボンを巻いてみようか。。。 香りは「オレンジス…
冷え性さんの対策：食材編
日本は気温もだいぶ低くなっているようですね。 これから冷え性さんにはつらい季節。 常夏のシンガポールでは乗り物や建物の冷房がきついので やはり冷え性さんは気を付けなければなりません。 手足腰な…
ジャスミンは香ってよし、飲んでよし！
先月、遅い夏休みということで、ヘイズのシンガポールを逃れて プーケットへ行きました。 シンガポールから飛行機で1時間30分。 めっちゃ短いので初めてLCCのJETSTARに搭乗。 …
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