〔website : asian-escape.com〕 Asian Escapeは、アロマテラピーと薬膳学のスクールです。 アロマも薬膳も、自然と共生してきた人々の長年の知恵から学ぶことには変わりありません。健康、美容…
大雨により各地に被害が及んでおります。 被害に遭われた皆様には心よりお見舞いを申し上げます。 蒸し暑くて、どんよりとしていて、コロナもあってすっきりしない日が続いております。 今日ご紹介する食材は今が旬の３…
最近、気に入っている言葉、養生法があります。 「抑目静耳」ー「よくもくせいじ」。 目や耳から入ってくる情報は、心に影響を及ぼし「気」を乱します。心がバランスを乱すと体もバランスを崩してしまうので、目を閉じて、耳を塞いで、…
軽井沢の自宅で３日間に渡り漢方茶レッスンを行いました。 予想以上の方にご参加いただき、本当に感謝しております。ありがとうございました。 これに気を良くして、第二回も早々に行おうと思います。 みなさん、とても熱心に聞いてく…
花凜堂の認定講師として、以下の漢方６回シリーズのレッスンを開催することになりました。中医学の基本的な考え方、気血水、陰陽、五臓、中医診断、養生法、弁証を順番に学んでいただき、日頃の生活に積極的に取り入れていただきます。初…
今日は冬至。一年の中で一番昼間が短い日です。 東京は冷たい雨が降っていました。冬至にふさわしいような寒い日。 暖かいお部屋でご飯を食べて、M1グランプリを見て、柚子湯に浸かっていました。 寒い日は身体を温めるためにたくさ…
陰が深まる毎日です。 みなさん、いかがお過ごしですか？ 先日、パステル和アートに再挑戦いたしました。年初にもやったのですが、その可愛らしさ、とてもとてもすきなんです。先生のChai先生とお会いする機会があったので、お願い…
左手、親指の付け根を打撲してしまいました（涙）。 本を片付けていて、ソファの上のクッションにのせたので、落ちないように力を入れておいたら、「グキ」っと親指が逆側に沿っておりました。のけぞっていたという感じかしら。もしかし…
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