モモ・アンズ・さくらんぼ
大雨により各地に被害が及んでおります。 被害に遭われた皆様には心よりお見舞いを申し上げます。 蒸し暑くて、どんよりとしていて、コロナもあってすっきりしない日が続いております。 今日ご紹介する食材は今が旬の３…
「抑目静耳」
最近、気に入っている言葉、養生法があります。 「抑目静耳」ー「よくもくせいじ」。 目や耳から入ってくる情報は、心に影響を及ぼし「気」を乱します。心がバランスを乱すと体もバランスを崩してしまうので、目を閉じて、耳を塞いで、…
冬の軽井沢でのんびりレッスン
軽井沢の自宅で３日間に渡り漢方茶レッスンを行いました。 予想以上の方にご参加いただき、本当に感謝しております。ありがとうございました。 これに気を良くして、第二回も早々に行おうと思います。 みなさん、とても熱心に聞いてく…
簡単おかゆ生活
今日は冬至。一年の中で一番昼間が短い日です。 東京は冷たい雨が降っていました。冬至にふさわしいような寒い日。 暖かいお部屋でご飯を食べて、M1グランプリを見て、柚子湯に浸かっていました。 寒い日は身体を温めるためにたくさ…
パステル和アートに再挑戦！
陰が深まる毎日です。 みなさん、いかがお過ごしですか？ 先日、パステル和アートに再挑戦いたしました。年初にもやったのですが、その可愛らしさ、とてもとてもすきなんです。先生のChai先生とお会いする機会があったので、お願い…
打撲、捻挫にも漢方茶
左手、親指の付け根を打撲してしまいました（涙）。 本を片付けていて、ソファの上のクッションにのせたので、落ちないように力を入れておいたら、「グキ」っと親指が逆側に沿っておりました。のけぞっていたという感じかしら。もしかし…
漢方茶ブレンダーの資格とりました！
冬が深まってきましたね。もうすぐ冬至です。日中が一番短い日です。 冬は冬眠する動物もいますが、人も本当はゆっくり休んで体力を温存したい時期です。いつもより早く寝て、遅く起きても良いのだけど、12月はクリスマスや年末年始の…
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