ひどい筋肉痛です。 昨日、アクアビクスの体験レッスンに参加したのが原因。 普段使わない筋肉を相当使ったのでしょう。 途中、雷雨のため陸にあがりエクササイズをしたのも厳しかった。 とにかく、動くたびに「あいたたた」状態です…