血液浄化、筋腫などの予防、解消にコンブ！

先日の話。

叔母の脚がひどくむくんでいるとのこと。

実際みてみると、やっぱり左足だけひどくむくんでいます。

むくみだったら、マッサージして、それからハトムギや冬瓜など

水滞によい食材をとったらよいかなと話をしました。

 

これ、マッサージしなくてよかった。

というのも、彼女の脚のむくみは、水帯によるものではなくて

血栓によるものだったのです。

マッサージなんてして、血栓が心臓や脳にいったらとんでもないことに

なっていた。。。安堵した瞬間でした。

 

 

さてさて、筋腫や血栓などができたとき、お医者さまに正しい

診断、治療法を仰ぐことが一番ですが、では日ごろの生活では

食事に気を付けたいなと思います。

 

こんなときに食べておきたい食材の

コンブ、黒きくらげ、ベニバナをご紹介します。

 

コンブや黒きくらげは塊をとかして流す作用があります。

またベニバナは体内のコリやうっ血を取り除く作用が期待されます。

 

コンブ

[五味]鹹　[五性]寒　[帰経]肝、脾、腎

しこりをほぐし、腫瘍を小さくする作用があるため、リンパ腫、

子宮筋腫、便秘に期待！むくみにも！体を冷やすので冷え性の人は

とりすぎないで！

煮物やおでん、つくだ煮など手軽にとれる食材です。

食事にもう一品そえてみましょう！

 

黒きくらげ

[五味]甘　[五性]平　[帰経]肝、脾、肺

ミネラル分が多く血液サラサラ効果に期待大！

乾燥肌、空咳にもOK.

中国産のものが安く手に入りますが、中国産に不安を訴える

声も多いです。安心して購入できる店や会社を見極めましょう。

国内産もありますが、値段は倍くらいします。

中華食材として知られているきくらげ。炒め物にはもちろん、

こまかくきざんで、混ぜご飯の具材にしたり、スープにしたり

気軽に使える食材です！

 

ベニバナ

[五味]辛　[五性]温　[帰経]肝、心

色からして、血液によさそうです！

うっ血解消するので、肩こり、関節痛、神経痛に期待大！

特に、子宮に働きかけ、女性特有の月経痛、更年期障害の

悩みに解消の手助けになります。

しかし、妊娠中、月経過多の人には禁忌です！ご注意を。

炒め物にまぜたり、最後にちょこっとのせたり、あるいは

薬膳茶にいれたり、少しずつでも食事にとりこめます。