心を休めるリュウガン（ロンガン）

今日はあまり馴染みのない果物、リュウガンをご紹介します。

「リュウガン」は「龍眼」、「ロンガン」などとも呼ばれています。

調べてみると、日本では沖縄で生のロンガンがとれるようですが、日本では一般的にはあまり馴染みのない果物です。

 

シンガポールでは、パイナップル、マンゴなどと並んでごく普通にスーパーで買えるフルーツです。

お値段もそんなに高くないので、普通にフルーツを買う感覚で購入できます。しかし、スーパーでは一パックの量がかなり多いので、ちょっと戸惑う。。マーケットだと「半分にして〜」などとリクエストできますが。。

 

ぶどうの房のように実がなっています。

 

 

 

 

 

実はライチに似ています。ライチの一回り小さい大きさです。

皮をむくと、透明な実の中に黒い種が入っています。これが龍の目のようだということで、「龍眼」と呼ばれているようです。

 

 

 

 

 

 

【リュウガン】

五性：温

五味：甘

帰経：心、脾

効能：安神、補血、養心、健脾

 

さて、このリュウガン、何が素晴らしいのか。

効能を見ていますと、気持ちを落ち着かせて、眠れない時や動悸がする時、産後、病後の体力回復のサポートをしてくれる果物。

 

日本ではドライフルーツのロンガンが輸入されているようです。

ドライフルーツの場合、食べ過ぎ注意ですよ。いちにち３個くらいにしておきましょう。また眠くなってくるかもしれないので、食べるのは朝よりは夜の方がいいですね。

興味のある方、ネットでポチッとしてみてください！

生が食べたい方はぜひぜひシンガポールへお越しくださいませ！